はじめてのスマホランニング

Running Style（ランニング・スタイル） 2015年10月号 Vol.79【電子書籍】

＜p＞カラダの不調で思うように走れない、なんてことありませんか？　「呼吸がすぐ苦しくなる」「走っているのにやせない……」「たいして走ってないのに脚が動かない」「ふくらはぎがケイレンしやすい……」などなど。

そんな“不調”をクリアにして走ることができれば、体調はどんどんよくなるし、秋〜冬のレースを目指すランナーも、ぐんぐんレベルアップできるはず！　今回の巻頭特集は「ラクに走れる！　不調の治し方」。

不調を改善して、ランをもっとラクに、楽しくできる特集ですよ。

第二特集は夏がオンシーズンともいえる、トレイルランニング、とりわけレースに焦点をあてたアイテム選びの特集。

ノウハウぎっしり！　見逃せませんよ。

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